Culture et Loisirs Val de Briance

Les séances « dynamiques » de gym vont reprendre le mardi 29 septembre à 19h45.

Cette année nous proposerons des séances orientées sur du cardio, gym tendance
Le contenu en sera sur de l’aéro move (1), LIA (2) et Boxing energy (3)…..
Il y a 2 séances d’essai. Ouvertes à partir de 13 ans.
L’animateur est un professionnel.

(1) et (2) : « Ces spécificités liées à la culture latine dont les chorégraphies empruntent les pas de salsa, samba, merengue, mambo, bacchata, cumbia, reggaeton. L’activité met l’accent sur la forme cardio vasculaire, elle privilégie l’équilibre et la motricité, la résistance et la tonicité des muscles. »
(3) : « Le Boxing Energy ® est un entraînement cardio-respiratoire qui se pratique en musique et sans matériel en utilisant des techniques issues des sports de combat. »